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热菜家常菜

三伏天最强开胃解腻番茄

2022-03-19 10:41:07

这道番茄鲫鱼汤,酸酸甜甜的,很开胃。趁热的时候喝一碗,瞬间背心就出汗了,对于长期空调房,不出汗的人,也可以发汗解表。

配料表:

  • 鲫鱼 (2条)
  • 番茄 (5个)
  • 姜 (两片)
  • 盐 (适量)
  • 白糖 (少许)
  • 小葱 (一根)
  • 水 (两大碗)

详细做法:

STEP1、鲫鱼和番茄洗干净,备好。鲫鱼背上打花刀,方便等会煎鱼的时候更入味

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP2番茄切大块,放一边备好。

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP3、锅热放油,油热后下鲫鱼煎

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP4、煎好的鲫鱼,起锅放一边(鲫鱼有点煎烂了,不过不影响口味)

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP5、煎完鲫鱼后,锅里还剩有油,然后将就这个油,把切好的番茄放进去翻炒一下,炒出香味

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP6、番茄炒的差不多的时候,把之前煎好的鲫鱼放进去,再加两片姜,加水一起炖煮

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP7、加水炖煮的鲫鱼,差不多20分钟左右,时间太短了,汤味不浓(水量根据你自己的情况,如果人多,可以多加点,人少就少加点水)

三伏天最强开胃解腻番茄

STEP8、30分钟后,汤浓鱼烂,起锅之前放入适量的盐和少许白糖提鲜,最后加入少量葱花装盘!

三伏天最强开胃解腻番茄


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