热菜家常菜
五黑养生豆沙包
馅凉透了包，否则会烫死面里面的酵母
配料表：
- 红豆 （250克）
- 水 （600克）
- 冰糖 （100克）
- 玉米油 （150克）
- 面粉 （400克）
- 五黑粉 （100克）
- 酵母 （5克）
- 水 （275克）
详细做法：
STEP1、250克红豆600克水，电压力锅豆类蹄筋一个程序，可直接炒，也可以打碎了炒，加入油，炒到油吸收，加入冰糖！炒到视频状态！冷凉备用！
STEP2、面粉五黑粉（黑米，黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑椹干打粉）也可以替换玉米面，等杂粮！！！酵母，水，和面，揉匀！我是30豆沙，50克面！包起来
STEP3、收圆
STEP4、温暖处两倍大，水开上15分钟！关火，盖2分钟
STEP5、很香很好吃！
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