STEP1、准备好所有材料

STEP2、鸡蛋煮熟（凉水入鸡蛋，水开后再煮8分钟，捞出放入凉水，剥壳）

STEP3、黄瓜切丁（三分之一根黄瓜就够啦，剩下的榨汁用，不用切）

STEP4、鸡蛋、黄瓜丁、沙拉酱、鱼籽、黑胡椒、盐，混合！

STEP5、搅拌搅拌搅拌！

STEP6、面包片上铺奶酪片，入烤箱，180度，2分钟（注意观察，我的就一不小心糊了一点点

STEP7、铺糊糊！

STEP8、西红柿切片，铺！

STEP9、voila！

STEP10、梨去核（必须步骤，据说梨核打碎后有有毒成分）

STEP11、准备榨汁材料（这个搭配好喝又去火哦）

STEP12、榨！

STEP13、done！

STEP14、成品，一顿午餐饱饱的