小森妈妈备孕药膳黑豆糯米促排卵粥
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。3、平时适当喝一些
黑豆浆也很有好处。4、黑豆
糯米粥还具改有善黄体功能的功效。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1
配料表：
- 黑豆 （适量）
- 糯米 （适量）
- 红枣 （适量）
- 桂圆 （适量）
- 红糖 （适量）
详细做法：
STEP1、将黑豆+糯米浸泡提前一晚浸泡。
STEP2、红枣去核切片。
STEP3、黑豆+糯米冷水入锅，温火熬煮。
STEP4、水开后放入红枣和桂圆。
STEP5、保持温火将食材慢熬成粥，煮至黑豆开花即可。
STEP6、加上适量的红糖调味，香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。
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