STEP1、奶茶味蛋白粉，跟豆浆混合摇匀，再加入蜂蜜燕麦。红薯去皮压成泥，没有工具有点累

STEP2、豆浆渣、蛋白粉、红薯泥一起拌拌，根据湿度情况再补一些速食燕麦片

STEP3、加入减糖蔓越莓或者蓝莓，还可以加入亚麻籽或奇亚籽，这次是忘记了

STEP4、加入最爱的肉桂粉

STEP5、200度预热，上下管烤20分钟切开取出放凉

STEP6、冷却后吃起来还不错的，比香蕉做的口感软一点点。

STEP7、总计600g，1200卡热量，可以切16块，块75卡，37g。营养比例供参考