STEP1、牛奶鸡蛋白糖混合后搅打均匀！

STEP2、一片吐司切去边角，切块

STEP3、南瓜蒸熟去皮切块（尽量用甜一点的南瓜，就可以不加糖了，我用贝贝南瓜）和混合后的奶液一起倒入搅拌机搅拌成糊状

STEP4、切除的吐司边可以放到烤盘最底下，面包块放上面，倒入搅拌好的牛奶南瓜糊，面包块翻面让每块面包都湿润！蓝莓放进去！

STEP5、烤箱预热后，180度20分钟！这是16cm铸铁锅，们可以用烤盘等替代！如果吃那焦一点可可以升温调时长，我这里是为了让整体颜好看没有烤很焦！（站烤箱旁边盯着点度）

STEP6、出炉后撒椰蓉装饰下！

STEP7、今日早餐搭配了，芋圆和小汤圆哦！

STEP8、早餐营养指南：这是一人份哦，减脂瘦身的朋友可以不加糖，用南瓜的甜替代糖！这一餐有牛奶鸡蛋补充蛋白，南瓜增加了膳食纤维有饱腹感，蓝莓提供维生素，也可以在上面搭配一些水果增加维生素的补充哦