1，我个人喜欢喝稠点的豆浆，所以料多。各位可以根据自己的喜好加减，并无定律。2，这个豆浆因为加了杂粮，所以饭量不大的，可以不用加面包也顶饱。3，各种豆子都有各自的功效，红豆补血，黑豆补肾，绿豆清凉解毒，黄豆增强免疫力，可以根据自己实际情况有所侧重。4，这个豆浆可以不加糖，因为杏仁，花生都很香。