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热菜家常菜

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

2022-03-19 10:41:07

黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,增强机体免疫功能;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;雁门苦荞香米能够消脂、抗压,增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用,对心脑血管、三高均有保健效果。

配料表:

  • 雁门清高苦荞香米 (25克)
  • 黄豆 (60克)
  • 冰糖 (适量)

详细做法:

STEP1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,黄豆浸泡1晚上;

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

STEP2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中,加入适量清水;

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

STEP3、盖豆浆机盖子盖好,接通电源,启动,开始制作豆浆;

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

STEP4、豆浆做好后,过筛,使豆浆口感更细腻;

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

STEP5苦荞豆浆盛出,加入冰糖或蜂蜜调味;

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!

STEP6、美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!

暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!


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