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减肥花蛤冬瓜汤

味道咸鲜的花蛤冬瓜汤,用了煮蛤蜊的原汤做的,除了盐别不需要加额外的调味料,就味道就鲜美的很,试试吧。最重要的低脂减肥又好吃

配料表:

  • 冬瓜 (随意克)
  • 小葱 (三根)
  • 盐 (少许克)
  • 花蛤 (250克根据自己吃多少)
  • 料酒 (一勺)
  • 姜 (3片)
  • 枸杞 (5.6粒)

详细做法:

STEP1、花蛤泡水吐泥,一般买的都比较干净,就不需要啦

减肥花蛤冬瓜汤

STEP2、姜切片,葱白切段,枸杞清水备用

减肥花蛤冬瓜汤

STEP3冬瓜去皮去囊切块泡水备用

减肥花蛤冬瓜汤

STEP4、煮少许水,水开后下葱姜,料酒,下花蛤

减肥花蛤冬瓜汤

STEP5、花蛤开口后倒入碗中,连水一起哦

减肥花蛤冬瓜汤

STEP6、锅中放清水,煮开后放入冬瓜

减肥花蛤冬瓜汤

STEP7、冬瓜软后倒入之前煮的花蛤和汤水还有枸杞!小火慢煮三分钟!适量的盐,倒入两三滴橄榄油,撒葱花即可

减肥花蛤冬瓜汤


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