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热菜家常菜

紫薯黄豆麦片豆浆

2022-03-19 10:41:07

1、紫薯是生的。相信我!生的就可以。2、我们家有人爱喝加糖的,有人不爱喝,所以打豆浆时未放糖。如果你的家人都喜欢喝甜的,那么在打豆浆时可以加入适量的冰糖。3、我们家人多所以每次都加水到最大量,那有时还不够喝呢!你可以根据自己的实际情况,来决定食材和水的用量。

配料表:

  • 紫薯 (适量(我用了中等大小一个))
  • 麦片 (适量(即食麦片或生燕麦片均可,此处我用的是即食燕麦片))
  • 黄豆 (适量(一般用打纯豆浆黄豆用量的三分之一即可))

详细做法:

STEP1、       我是头天晚上睡前把黄豆洗净,用水泡好黄豆,紫薯去皮切成一立方厘米左右的小块儿倒入保鲜盒放到冰箱冷藏。

STEP2、       第二天一早把泡好的黄豆再冲洗两遍,捡去不好的坏豆子,与切好的紫薯丁儿一起倒入豆浆机,然后再加入适量(一小把)燕麦片,把水加到最高水位(1300毫升)点五谷浆程序即可。

STEP3、       然后你就该忙什么忙什么去吧!时间到了程序结束,开始享用健康美味的自制豆浆吧!

紫薯黄豆麦片豆浆


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