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晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

2022-03-19 10:41:07红豆糯米鱼胶菜谱补血

配料表：

红豆（20克）
莲子（30克）
枸杞（适量）
红枣（适量）
鱼胶（25克）
糯米（50克）
糖（适量）

详细做法：

STEP1、把材料备好（鱼胶和红豆提前泡发好）一起放入锅炖煮1小时后，加糖再煮5分钟后熄火

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

STEP2、胶质满满的

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

STEP3、经期后或月子经间都可来一碗试试，养胃又补血

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

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