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热菜家常菜

芦荟南瓜美容盅

2022-03-19 10:41:07

南瓜选用比较熟的皮硬一点的那种比较甜

配料表:

  • 南瓜 (1个400克)
  • 食用芦荟 (25克(一人一天最多食用量))
  • 冰糖或蜂蜜 (适量)

详细做法:

STEP1南瓜切开顶部,做成一个小盅,想要好看点的就雕花,不雕也可以然后把里面的籽刮干净

芦荟南瓜美容盅

STEP2、食用芦荟用削皮刀先削去两边的刺,在削剩下的皮,

芦荟南瓜美容盅

STEP3、削好皮的芦荟是这样子,一定要把皮削干净,皮里含有大黄素是不能吃的,然后洗净泡水3分钟

芦荟南瓜美容盅

STEP4、芦荟切小粒备用,越小越熟得快

芦荟南瓜美容盅

STEP5、把切好的芦荟和冰糖放入南瓜盅里,盖上南瓜盖子如果你要放蜂蜜,就不要加冰糖,等蒸熟后再放蜂蜜就好

芦荟南瓜美容盅

STEP6、放上蒸锅蒸30分钟,这个时间要看南瓜大小而定,南瓜熟透就可以了。

芦荟南瓜美容盅

STEP7、这是芦荟南瓜羹的做法:南瓜切小粒(指甲盖大小)越细越好芦荟去皮干净后切小(步骤同上)然后加冰糖一起放入豆浆机,加入最小量水位的水,选择营养米糊键,然后你爱干什么就干什么去,等豆浆机滴滴叫就可以喝啦,这个做法比较方便快捷,我比较喜欢!

芦荟南瓜美容盅

STEP8、芦荟南瓜羹

芦荟南瓜美容盅


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