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热菜家常菜

鹰嘴豆豆腐燕麦饼

1、做小饼要带手套,不然会粘的一手豆腐泥2、饼饼一定要等到全部变色,包括边边上都变成黄色才是熟了3、我煎完饼饼试吃时感觉口感略干,不过搭配番茄酱还不错,想想揉成丸子用蒸的方法可能更好4、不吃五辛的把调料里的大蒜粉和洋葱粉去掉,就是可能没那么香了

配料表:

  • 豆腐 (256克)
  • 鹰嘴豆粉 (50克)
  • 全麦面粉 (50克)
  • 胡萝卜 (1段)
  • 干香菇 (4朵)
  • 盐 (3克)
  • 豆蔻粉 (0.5克)
  • 辣椒粉 (0.5克)
  • 大蒜粉 (0.5克)
  • 洋葱粉 (1克)

详细做法:

STEP1、老豆腐切小块,焯水后压成泥

STEP2、胡萝卜去皮切小丁、泡发后香菇去蒂后切小丁

STEP3、热锅,滴几滴橄榄油下香菇丁胡萝卜丁炒香

STEP4、混合豆腐泥和香菇胡萝卜丁,倒入鹰嘴豆粉和燕麦粉,下所有调味料,搅拌均匀

STEP5、带厨用薄手套把混合好的豆腐泥揉成一个个小饼,大约6个

STEP6、加热平底锅,锅底刷一层橄榄油,把饼胚排入开小火盖锅盖煎,一面定型后反面继续煎,看到白色饼饼变成黄色就是熟了出锅


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