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热菜家常菜

黑全麦紫薯红豆欧包

2022-03-19 10:41:07

1、酵母一定要用温水,要不影响发酵2、发酵尽量找室温热一点的地,更有助于发酵,发酵至2倍大小,面按一个孔不回弹即可3、蒸完糯米面可能不好拿出来,放凉了喷一下橄榄油更好拿出4、全麦面粉里可以放一点点盐增加口感5、可以放到冷冻,过一周拿出来吃都是可以的_

配料表:

  • 黑全麦粉 (260克)
  • 酵母 (4克)
  • 紫薯 (1-2个)
  • 牛奶 (80克)
  • 温水 (170克)
  • 玉米淀粉 (30克)
  • 糯米粉 (60克)
  • 红豆(蜜豆即食) (些许)
  • 盐 (半勺不到)

详细做法:

STEP1、糯米粉,玉米淀粉,牛奶,搅拌一起,等着紫薯一起蒸

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP2、紫薯切片和刚刚和好的糯米面一起蒸,15分钟

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP3、蒸好是这样哦

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP4、紫薯碾成泥,可以加牛奶或水稀释一下,要不太干啦喜甜的可以放一点蜂蜜

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP5、酵母用温水泡好

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP6、全麦面粉和脱脂奶粉,酵母水分次倒入,和面啦

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP7、和好面,盖盖儿发酵,2个小时

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP8、这样就发酵好了

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP9、发酵好的面擀平排气

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP10、白白的就是刚才的糯米面

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP11、擀平放在面皮上

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP12、再把紫薯,红豆一次放好,不喜欢红豆的可以放任何你喜爱的食物,如:水果,红糖,果酱,坚果等

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP13、包好啦,有时间的可以进行二次发酵,20-40分钟,没时间的忽略这步,直接上锅蒸就好

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP14、十字刀划一下,蒸20分钟

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP15、蒸好啦!

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP16、香喷喷又健康美味的欧包(其实就是个带馅儿馒头)做好啦,与此同时我做了个烤箱的,个人口感更喜欢蒸的,比较软和,热乎

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP17、做完都可以发一下你们的作品哦希望有帮到你们

黑全麦紫薯红豆欧包

STEP18、这个是烤箱版的,皮有一点硬,刚烤完脆的,只能当时吃,过夜口感就差点了,你们喜欢哪种口感蒸啊烤的看你们自己啦

黑全麦紫薯红豆欧包


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