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扁豆薏米赤小豆汤

2022-03-19 10:41:07赤小豆小豆薏米扁豆豆汤小豆汤赤小豆汤

由于此汤水甚利祛湿，所以大便燥结的人群不宜食用；而且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，建议孕妇不宜食用。

配料表：

赤小豆（适量克）
薏米（适量克）
扇骨（2人份）
蜜枣（1顆）
扁豆（适量）
姜（3片）
盐（适量）

详细做法：

STEP1、扇骨洗净焯水，扁豆、薏米、赤小豆浸泡1小时

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STEP2、将所有食材放入炖盅

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STEP3、加入清水，炖2个小时，过后加入盐即可出锅

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STEP4、清甜可口

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