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热菜家常菜

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球

2022-03-19 10:41:07

食谱中的燕麦可以替换成藏血麦,营养又翻倍啦!

配料表:

  • 燕麦片 (1又1/2杯)
  • 椒盐脆 (1又1/2杯)
  • 不加糖的椰丝(想烤可以烤一下) (1/2杯)
  • 奇亚籽/亚麻籽/组合 (1/4杯)
  • 花生酱 (1/2杯)
  • 椰子油 (1/4杯)
  • 龙舌兰糖浆/枫糖浆 (1/4杯)

详细做法:

STEP1、分别把椒盐脆和燕麦放入破壁机打碎,不需要磨得太细碎,有颗粒状的感觉就好;

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球

STEP2、把所有食材倒入一个碗里,搅拌均匀;

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球

STEP3、用手把它们捏成球,大概可以捏2025个小球球;

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球

STEP4、放入冰箱冷藏2030分钟,就完成啦!是不是超简单!

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球

STEP5、如果想让能量球更漂亮,可以加一些巧克力酱和不含糖的椰丝,椰子也可以稍微烤一下

可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球


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