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热菜家常菜

清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 1.四海鱼蛋5个68克切片 (2.螺丝椒3根90克去籽切细丝)
  • 3.熟鹰嘴豆50克 (西蓝花半棵150克剪小朵)
  • 剁椒10克

详细做法:

STEP1、把1.2.3.一起放入砂锅小火炒熟,放在白水煮熟的西蓝花上面。本菜谱不加油盐,因为后面会加10克剁椒,酌与15克巴旦木食用。

清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花

STEP2、饱腹感很好。

清爽鱼丸鹰嘴豆西蓝花


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