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热菜家常菜

红豆薏米汤

1.选材:薏米要选小薏米。红豆是指赤小豆。2.材料提前炒熟,才有祛湿气的效果

配料表:

  • 薏米 (一小把)
  • 赤小豆 (一小把)
  • 芡实 (一汤匙)
  • 茯苓 (三四粒克)
  • 冰糖 (三四块)

详细做法:

STEP1、小薏米提前炒熟。干锅小火炒十分钟左右就可以了。炒的过程要不停翻拌。需要耐心。我一般买来以后一起炒熟,放凉装袋,烧汤的时候直接用就可以了。

红豆薏米汤

STEP2、赤小豆小火炒熟,大概也要十几分钟。务必小火,不停翻炒。炒好放凉后装袋。以后随用随取就可以了。

红豆薏米汤

STEP3、取适量的材料,清洗干净。我家喜欢喝汤,所以一般少放豆

红豆薏米汤

STEP4、夏天的话,清洗干净以后在碗里用水泡着放冰箱。现在天冷,我就直接倒锅里,加足水,泡着。第二天早上起床直接开火就好了

红豆薏米汤

STEP5、大火烧开,小火慢熬。出锅前几分钟放几块冰糖。也可以不放。这是一个小时的效果

红豆薏米汤


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