更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 素菜家常菜 列表

热菜家常菜

芝麻南瓜饼

2022-03-19 10:41:07

如果全用糯米粉,饼会比较软,比较粘口,加些面粉形状会更好看,口感也会更好。油用得很少,吃起来比较清爽,不会像一般的南瓜饼那般油腻。 秋天气候干燥,要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E,另外其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。另外,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。最关键的是,秋天是南瓜大量上市的季节,所谓不时不食,我们又怎能错过当令的美味呢?

配料表:

  • 南瓜 (250克)
  • 糯米粉 (75克)
  • 面粉 (75克)
  • 白糖 (50克)
  • 芝麻

详细做法:

STEP1南瓜用微波炉弄熟,压烂,加入糯米粉、面粉和白糖

STEP2、拌均匀,比面团略湿些

STEP3、取一小块,捏成饼状(如果觉得粘手,可在手上先沾上干粉)。两面沾上一层芝麻

STEP4、锅中抹一层薄油,下饼烙,先将一面完全定型,再烙另一面,反复两次就差不多熟了


上一篇:芝麻辣椒油
下一篇:可可开心果豆沙面包

家常菜做法         Sitemap    Baidunews