STEP1、小南瓜，把顶部切下一个小盖子

STEP2、放锅中，蒸20分钟左右，蒸

STEP3、将蒸软的南瓜用小勺挖空，把南瓜肉挖出来，并且要去除南瓜瓤哦大家在处理的时候，可以用小刀从中间挖个小洞，再用勺子慢慢挖

STEP4、将南瓜肉放入搅拌机，加入配方奶大宝宝吃也可以把配方奶换成牛奶哈

STEP5、将藜麦、小米用清水浸泡

STEP6、藜麦小米沥干水分后，加入清水，先放小米煮15分钟左右，再加入藜麦倒入锅中藜麦比较容易熟，一般大火煮15到20分钟就可以熟我家里有现成的小米粥，所以我是先煮的藜麦，再把小米粥的米油过滤掉，剩下的小米饭直接加进去的

STEP7、把小米与藜麦煮熟，小米藜麦捞出，沥干水分，放入容器中备用

STEP8、把小米藜麦放进南瓜盅里

STEP9、倒入南瓜糊

STEP10、将南瓜盅上锅再蒸5分钟至所有食材熟透就可以了，大家还可以在里面加点红枣、葡萄干之类的

STEP11、辅食制作和喂养问题都可以私我哦，我们一起陪着宝宝长大