STEP1、提前半小时将牛蛙洗净沥干水分切块,加盐料酒胡椒淀粉腌渍一下,姜蒜切丝切末均可,杏鲍菇切块
STEP2、莴苣切块焯下水
STEP3、宽油下牛蛙翻炒至断生立刻出锅,不要太久,之后还要煮,会老哦
原方参见“君之”基础奶油霜。。。 略做修改.... 图片下次补.... tips一定要看....牛蛙高蛋白低脂肪,适合女生的哦
超级下饭菜。不过略油腻,偶尔吃下,解解馋即可!看了大家做的鱼香茄子,反馈都挺不错的啊……为啥米菜谱评分还那么低,觉得好心塞……嘤嘤嘤!牛蛙高蛋白低脂肪,适合女生的哦