豆腐皮,性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,不仅蛋白质、氨基酸含量很高,而且还有铁、钙等人体必需的多种微量元素。儿童食用能提高免疫力,促进身体和智力的发育;老年人食用可以延年益寿。与动物蛋白相比,豆腐皮不仅更安全,而且易消化、吸收快,是老弱妇幼皆可食用营养佳品。今天介绍一道超级简单、绝对美味的快手炒法,下酒、配饭两相宜,越嚼越香,包你一吃就停不了口——近来的天气不仅很冷,还北风呼呼,一不小心就容易“中招,感冒咳嗽接踵而至,我也染上了感冒呢。这段时间里,当妈妈的我们都不敢掉以轻心,在饮食上更注重能增强免疫力的蛋白质的补充。今天给塔塔做的这份藜麦南瓜牛肉滑就能双重补充蛋白质呢!大家对我们之前团购过的藜麦肯定不陌生了呢,藜麦营养满满,蛋白质媲美牛肉;而牛肉不仅蛋白质充足,还能补铁,两种食材配合在一起营养都翻倍了呢。另外,南瓜泥既补锌又清甜可口,很容易让宝宝接受,我不仅加入到了肉滑里丰富口味与口感,最后还研磨成了细腻的南瓜泥浇在肉滑上,搭配着食用更营养美味呢。
鸽子,蜂蜜,生抽,盐,耗油,白糖近来的天气不仅很冷,还北风呼呼,一不小心就容易“中招,感冒咳嗽接踵而至,我也染上了感冒呢。这段时间里,当妈妈的我们都不敢掉以轻心,在饮食上更注重能增强免疫力的蛋白质的补充。今天给塔塔做的这份藜麦南瓜牛肉滑就能双重补充蛋白质呢!大家对我们之前团购过的藜麦肯定不陌生了呢,藜麦营养满满,蛋白质媲美牛肉;而牛肉不仅蛋白质充足,还能补铁,两种食材配合在一起营养都翻倍了呢。另外,南瓜泥既补锌又清甜可口,很容易让宝宝接受,我不仅加入到了肉滑里丰富口味与口感,最后还研磨成了细腻的南瓜泥浇在肉滑上,搭配着食用更营养美味呢。