因为正在减肥,所以要少吃白面,多吃粗粮面。全麦面粉或是黑全麦面粉很适合在这个时期用来蒸馒头,做各种面食。吃起来口感虽然比较粗,但是麦香味很浓,有嚼劲。光是蒸馒头会比较单调,那就来点新方法,加入紫薯或红薯做馅,使得口感更丰富。红薯有淡淡甜味,紫薯是香浓的味道。大师说,蔬果瓜菜要吃时令的,不要背道而持,老黄瓜(也叫金山瓜)正合时宜。
偶然的一天发现,食堂阿姨把鸡蛋液倒入韭菜中放入调料搅拌均匀,炒出来的韭菜鸡蛋很好吃今天的菜是一人的量,一个人吃饭简简单单就好大师说,蔬果瓜菜要吃时令的,不要背道而持,老黄瓜(也叫金山瓜)正合时宜。