我女儿非常喜欢吃这个,自己做既放心又实惠,十分钟搞定,而且只要洗一个碗,懒人福音有没有。方子我减了糖和黄油的量,为了吃的时候不那么罪恶,一次可以多做些,想吃的时候微波炉加热下一样美味。我一次做了八片,大家根据自己情况可以减量。大部分人在不同阶段都有不同贫血的经历。看似小问题实则会破坏身体的根本,所以平时会注意营养均衡。
腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用,几乎适合一切人食用。木耳的营养就不必多说了,口感清脆,清炒凉拌做配菜都是良好的选择。下面是我家经常做的一道菜:腐竹木耳炒肉片。这道菜虽然是简单的家常菜,经常下班回来晚了没有时间去买菜,而冰箱又空空如也,我就会做上一盘。过年过节上这道菜同样是最先光盘的美味佳肴。大部分人在不同阶段都有不同贫血的经历。看似小问题实则会破坏身体的根本,所以平时会注意营养均衡。