素菜家常菜 花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的做法, 花生眉豆木耳鸡脚猪皮汤的家常做法
STEP1、准备好所有食材
STEP2、将花生、眉豆、分别浸泡.木耳加少许盐水浸泡.备用。
STEP3、锅中加清水.大火煮开.放入鸡脚.猪皮.汆水。
STEP4、五分钟左右捞出洗净.把"指甲”切去
STEP5、所有食材清洗完准备好。
STEP6、锅中加入适量水.煮开.把所有食材加入.大火煮开十五分钟再文火煲约45分钟.加入适量盐调味.即可品尝美味营养的靓汤。
青菜也要吃辣的鸡脚.猪皮.木耳营养价值高.含丰富的钙质及胶原蛋白多吃不但能软化血管.还具有活血止血.强筋健骨.美容养颜功效。
健康版笋干焖排骨!春笋是最嫩最好吃的,春笋干又厚又嫩又脆,拿来焖肉类一流哟!焖鸭子,焖鹅,焖羊肉都可以,之所以选软排骨,是因为这样没有碎骨头,避免了忽然在笋干里咬到碎骨头的风险,哈哈鸡脚.猪皮.木耳营养价值高.含丰富的钙质及胶原蛋白多吃不但能软化血管.还具有活血止血.强筋健骨.美容养颜功效。