素菜家常菜 青菜瘦肉粥的做法， 青菜瘦肉粥的家常做法
STEP1、小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用
STEP2、瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色
STEP3、粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠
STEP4、加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可
秋季睡眠质量不佳，精神疲乏，有一个原因就是夏季消耗过多的精力，使人体的免疫力下降。因此，提高免疫力，也是改善睡眠的好方法。汤种的山药，猪骨在此方面都有很好的效果。配方来自《美食堂》小油菜,瘦肉,大米
以土豆为主角的另一种美味小油菜,瘦肉,大米