减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法
减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法
减肥食谱—豆皮鸡肉卷的配料
- 鸡胸肉 （1块）
- 淀粉、耗油、生抽 （1勺）
- 盐、鸡精、胡椒粉 （适量）
- 油菜 （4棵）
- 胡萝卜 （1根）
- 葱、姜 （适量）
- 豆腐皮 （2张）
减肥食谱—豆皮鸡肉卷的步骤
STEP1、以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精
STEP2、一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以不切，哈哈
STEP3、把搅拌好的馅儿铺到豆皮上，然后卷起来
STEP4、放入已经烧开水的锅中，蒸十分钟即可
STEP5、鸡肉不柴，里面水水的，很好吃
温馨提示：
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