STEP1、虾皮倒入清水中浸泡10分钟。给宝宝买虾皮一定要选择无盐晾晒的淡干虾皮。如果不是淡干虾皮,需要多浸泡一会。
STEP2、浸泡好的虾皮捞出挤干水分,切碎备用。如果宝宝比较小,消化能力不够,可以换成虾皮粉。
STEP3、胡萝卜削去外皮,用擦丝板擦成细丝,再用刀切碎。
STEP4、鸡胸肉切碎,再用刀细细剁成肉泥。宝宝消化能力和咀嚼能力不够,鸡肉剁得越细越软嫩好嚼。
STEP5、剁成泥的鸡胸肉细腻有粘性,一定要剁出粘性,有助于最后成型。用料理机搅打细腻也是一样的。
STEP6、豆腐用勺子压碎备用。我用的是非常软嫩的水豆腐,豆腐的含水量比较高。如果用的是老豆腐,最后可以不加淀粉,不过还是要看肉泥最后的状态。
STEP7、豆腐中倒入鸡肉泥、虾皮碎、胡萝卜碎和一个鸡蛋,按顺时针方向搅拌均匀。如果宝宝对蛋清过敏,可以换成2个蛋黄。如果宝宝一岁以上,辅食中已经开始加盐,可以在里面放几滴低盐无添加的酱油增香。
STEP8、因为每个人手中鸡蛋的大小、豆腐的含水量都不相同,所以要根据肉泥的状态判断加入多少淀粉。如果肉泥比较稀则多加点淀粉,如果肉泥已经粘粘的,用筷子挑起可以粘在筷子上不会掉下,就可以少加一点淀粉,或者不加。我加了3克淀粉。
STEP9、模具底部铺一层油纸防粘,没有油纸可以刷一层油。
STEP10、把搅拌好的肉泥倒入模具中,用勺子抹平。然后包上耐高温保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个孔。抹平的时候勺子沾水就不会粘了。
STEP11、将模具放入蒸锅中,大火烧开,上汽后调中小火蒸30分钟。蒸的时间根据鸡肉糕的厚度自行调整,只要上表面完全变色凝固就熟了。
焯水时间不要过长,后面还要烧鸡肉,不然口感会柴,所有配料及量都可以根据个人喜好加减,后期加入香菇或者莴芛,或红萝卜都可以,如果觉得不够辣,在炒配料加鸡肉的时候加入干辣椒面翻炒入味儿,个人感觉烧菜的过程像艺术,发挥想象力与创造力美味就出炉啦_从暖心出生到现在,下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙?”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了,似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃,吃了宝宝必长高个儿。其实在现在的生活水平下,只要宝宝饮食结构合理、营养摄入均衡,很少有真正缺钙的宝宝。补钙过量反而会增加胆结石、骨折的风险,还会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用,有害无益。宝妈要做的就是合理补充维生素D,调整宝宝的饮食结构,适量添加富含钙元素的食物,比如各种绿叶青菜、芝麻、奶酪、豆腐等。今天这道辅食就用到了
以前对草菇很一般,冬菇和草菇选我肯定选冬菇。有一次妈妈买了草菇回来让我做,试做了一下。当天就吃了三碗饭真的很下饭。因为之前去BBQ买了孜然粉,鸡粉也是之前就买下的。弄出来的牛肉草菇特别像外面的烧烤,我比较喜欢吃烧烤所以特别和我胃口。配料都是自己平时煮菜下的份量,没称。都是估算给大家。大家可以自行调整。希望大家喜欢有什么疑问可以下方评论。从暖心出生到现在,下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙?”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了,似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃,吃了宝宝必长高个儿。其实在现在的生活水平下,只要宝宝饮食结构合理、营养摄入均衡,很少有真正缺钙的宝宝。补钙过量反而会增加胆结石、骨折的风险,还会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用,有害无益。宝妈要做的就是合理补充维生素D,调整宝宝的饮食结构,适量添加富含钙元素的食物,比如各种绿叶青菜、芝麻、奶酪、豆腐等。今天这道辅食就用到了