 南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的做法

南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的做法

素菜家常菜南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的做法，南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的家常做法

南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的配料

鸡胸肉（1块）
红豆（适量）
南瓜（半个）
青豌豆（适量）
胡萝卜（1根）
香菇（适量）
洋葱（1小个）
花生油（适量）
花椒（10粒）
耗油（1勺）
盐（适量）
姜（适量）
大米（1杯）

南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友的步骤

STEP1、准备食材，鸡胸肉可以换成腊肠，会比较香，但是脂肪比较高，之前做过，本次换成鸡胸肉，健身的小姐姐大爱，香菇我用的是干香菇泡发的，总觉得比新鲜的要香

南瓜#鸡胸肉#锅巴饭#好吃到没朋友

STEP2、准备好大米和红豆，也可以加糙米，家里没有了，呜呜呜

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STEP3、1.热锅加一点点油，放花椒，姜丝记得油一定不要太多2.加入香菇胡萝卜翻炒，再加入鸡胸肉，放入一勺耗油，继续翻炒，再加入南瓜翻炒，最后加入一小碗水，不用煮开3.把翻炒后的食材倒入准备好大米的电饭锅里同时把汤汁一起倒入，不要超过食材，略少一点，同时加入准备好的青豌豆，盐适量，开煮，我家电饭煲是美的，我选的是锅巴饭，也可以选粗粮饭4.煮好后，倒入准备好的洋葱粒闷2分钟后，搅拌均匀，哇美美的南瓜饭就可以吃了如果不喜欢花椒可以不放，川妹子啥菜都习惯放花溅了喜欢就好啦！！！

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