素菜家常菜 减脂餐鸡胸肉白菜饼快手低脂无油的做法, 减脂餐鸡胸肉白菜饼快手低脂无油的家常做法
STEP1、鸡胸肉切块
STEP2、剁碎 加一勺生抽 少许盐 拌匀放一会儿
STEP3、白菜洗净
STEP4、切碎
STEP5、蛋打散
STEP6、倒入剁碎的鸡肉里面
STEP7、加入白菜搅拌均匀
STEP8、玉米淀粉加进去 拌匀
STEP9、混合好之后倒入平底锅摊成饼 如果是不粘锅就不需要放油 不是的话就放一点点油防粘
STEP10、翻面
STEP11、装盘 加上自己喜欢的其他调料 各种酱 菜 都可以 不加也很好吃
鹅肉纤维粗要多炖一段时间。觉得铸铁锅炖的比高压锅好吃。实在没精力也可以高压锅鸡胸肉,白菜,鸡蛋,盐,薄盐生抽,玉米淀粉
我是特别喜欢鸡蛋的,可塑性太强的家伙。一个人在家最好的选择。鸡胸肉,白菜,鸡蛋,盐,薄盐生抽,玉米淀粉