 减脂餐首选醋溜白菜的做法

减脂餐首选醋溜白菜的做法

素菜家常菜减脂餐首选醋溜白菜的做法，减脂餐首选醋溜白菜的家常做法

选择小白菜的原因:水分含量高，维生素和微量元素丰富，新鲜的小白菜自己有甘甜的味道。食用油推荐橄榄油的原因:不饱和脂肪酸容易被分解，有利于减脂。适量食用黑胡椒可以提高我们的代谢喜欢不妨点个收藏和关注！会有更多低卡好菜哦！

STEP1、葱姜蒜切丁，小白菜洗净后从中间懒腰切断！

减脂餐首选醋溜白菜

STEP2、锅里放入5g橄榄油。橄榄油。适合食用，对减期比较友好

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STEP3、下去葱姜蒜暴香

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STEP4、炒到变色

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STEP5、先加入小白菜梗，翻炒一会，因为小白菜梗不容易熟，

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STEP6、加入辣椒，白醋2勺。适量水再次煸炒。

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STEP7、炒到白菜有点变软，加入小半碗水小火咕嘟一会。汁水烧干就可以撒点黑胡椒出锅了。黑胡椒可以帮助提高我们的新陈代谢哦。

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STEP8、成品图，真的非常下饭！减脂期的你一定要pick

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STEP9、每一百克36大卡，具体的营养成分表在这里啦！真的是减脂好帮手呢！

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