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孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤的做法


孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤的做法


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孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤的配料

  • 鸽子 (1只)
  • 绿豆 (250克)
  • 陈皮 (5克)
  • 蜜枣 (2颗)
  • 食盐 (3克)
  • 水 (适量)

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤的步骤

STEP1、称好绿豆,再准备一些陈皮与蜜枣

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP2、先把绿豆清洗干净,然后浸泡1小时

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP3、接着把陈皮与蜜枣也清洗一下,放入砂锅

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP4、把鸽子处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP5、然后吧鸽子放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP6、大火煲开10分钟,后转小火煲

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP7、当煲了1小时后,再次把火开大,此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要,跟着继续煲1小时

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤

STEP8、此时汤鲜味美,已经可以喝喽,如果不喜欢喝不放盐的汤,可以放入食盐调味,不过,在老广东的家里,煲这样的老火汤是很少放盐的,更不会放味精与鸡精之类的东东哦

孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤


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