 鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法

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鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的小提示

煮熟后可直接用料理棒搅更细腻给小宝宝食用

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的配料

小花面（10克）
鳕鱼（15克）
南瓜（15克）
青瓜（1片）
西兰花（1朵）
洋葱（15克）

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的步骤

STEP1、准备食材蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟去腥，然后放入蒸锅蒸熟，时间15分钟

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

STEP2、蔬菜剁碎，根据宝宝月龄还有咀嚼能力决定剁碎程度，小月龄也可直接辅食机搅碎。鳕鱼蒸熟后手动挑鱼刺，去皮然后捣碎。小花面煮至快熟时放入蔬菜碎继续煮熟

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

STEP3、面煮熟之后加入鳕鱼搅拌均匀即可出锅晾凉给宝宝喝啦

鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面

温馨提示：

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