素菜家常菜 菠菜蒸蛋的做法, 菠菜蒸蛋的家常做法
STEP1、备菜1菠菜清洗干净去根2小葱切碎3鸡蛋打入碗中加入盐,料酒,小葱碎搅拌
STEP2、锅中放入清水500克,煮开下入菠菜烫30秒捞出过凉水
STEP3、菠菜去干水分,切碎加入鸡蛋液中
STEP4、准备保鲜膜放到器具中,倒入鸡蛋液,放蒸箱100度,蒸8分钟
STEP5、从蒸箱拿出后切块,装盘即可
适合初辅食的小婴儿,健康又美味。菠菜煎蛋是一道家常菜,适合各个年龄层次的人食用,因其菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状,和鸡蛋里蛋白质搭配能起到养脏活血的功能。
火腿,鸡蛋菠菜煎蛋是一道家常菜,适合各个年龄层次的人食用,因其菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状,和鸡蛋里蛋白质搭配能起到养脏活血的功能。