STEP1、准备所需食材,小白菜1把,水中放盐和小苏打浸泡10分钟,洗净
STEP2、肉丸从冰箱取出解冻,这个肉丸本身就是熟的又冷冻的
STEP3、洗净的小白菜改刀切成寸段
STEP4、锅中水烧开后,下荞麦挂面煮约2分钟
STEP5、放入肉丸
STEP6、煮至肉丸全部飘起,放入小白菜,
STEP7、轻轻的打入一个生鸡蛋,再煮约1-2分钟至鸡蛋完全成熟,滴几滴香油,加入盐,最后撒上香葱末,就可以出锅啦。
STEP8、一碗美味又营养的青菜肉丸汤面就做好了,小白菜碧绿的飘着清香,肉丸很香很Q弹,土鸡蛋黄黄的,看起来特别有食欲,真是超级营养的健康早餐。
STEP9、做宵夜也是很不错的哦,比方便面可强多啦!
STEP10、香
猪肚包鸡是一道广东省传统的地方名菜,属于客家菜系,又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎,流行于广东的惠州、河源、梅州等粤东一带,是广东客家地区酒席必备的餐前用汤,汤里浓中带清,有浓郁的药材味和胡椒香气。每天早上的早餐是一天中最重要的一餐了,要保证营养健康,当然还一定要快手。早上的间实在是太宝贵了,能多睡几分钟简直太幸福了。而且经过一夜的睡眠,人的胃还处于苏醒的状态,所以最好吃一些比较软的汤水类的。避免吃油炸或者过于油腻的食物。我家也是超级重视早餐的,而且我更关注早餐的营养和健康。家人吃得健康比什么都重要,从做法和食材的选择上都要讲究。今天给大家推荐的是我家常吃的营养早餐,达人孩子最爱的就是他了,我家常吃。吃完了胃特别舒服,而且简单快手,不到五分钟就上桌。这早餐里有蔬菜、有肉、有蛋、有碳水化合物,真是营养
意大利面,西红柿,洋葱,番茄酱,蒜,黑胡椒粉,黄油,盐,牛肉(猪肉),糖,披萨草,罗勒叶,番茄酱,生抽,淀粉每天早上的早餐是一天中最重要的一餐了,要保证营养健康,当然还一定要快手。早上的间实在是太宝贵了,能多睡几分钟简直太幸福了。而且经过一夜的睡眠,人的胃还处于苏醒的状态,所以最好吃一些比较软的汤水类的。避免吃油炸或者过于油腻的食物。我家也是超级重视早餐的,而且我更关注早餐的营养和健康。家人吃得健康比什么都重要,从做法和食材的选择上都要讲究。今天给大家推荐的是我家常吃的营养早餐,达人孩子最爱的就是他了,我家常吃。吃完了胃特别舒服,而且简单快手,不到五分钟就上桌。这早餐里有蔬菜、有肉、有蛋、有碳水化合物,真是营养