STEP1、准备食材:小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克。
STEP2、将丁香鱼用温水浸泡,切碎。
STEP3、将南瓜切成小块。
STEP4、将胡萝卜切碎。
STEP5、锅中烧开水,将小油菜焯一下,去除油菜上的亚硝酸盐。
STEP6、把油菜放凉后切碎。
STEP7、将宝宝谷物胚芽米放入碗中,加入清水淘洗,最好能浸泡10分钟。
STEP8、把米沥干水分加入锅中,倒入清水。
STEP9、大火烧开,再转小火,把粥先煮好。
STEP10、粥煮好后将南瓜放入粥里。
STEP11、把南瓜煮10分钟,变软。
STEP12、接着加入胡萝卜。
STEP13、一起加入丁香鱼碎。
STEP14、把所有食材煮熟,粥底浓稠。
STEP15、临出锅加入小油菜碎,再煮1分钟就可以出锅了。
STEP16、煮好的粥简直太鲜香了!今天的午饭就给宝宝吃它吧
每天炒菜吃饭有点腻了,换个花样又可以偷个懒,来个鸡腿饭吧周岁的宝宝正好处在自主意识增强的关键阶段,宝宝的喜好发生变化,也有了自己的小心思,咀嚼能力也会有所增强,对味道也会变得挑剔起来!今天给你们一个配方,小思妈妈煮的时候想到口水都要冒出来了!金黄的南瓜,配上煮好后又软又稠的宝宝谷物胚芽米粥,加上些胡萝卜和小油菜,最最关键是再额外加些小丁香鱼提提鲜味。
老公超级爱吃土豆,蒸炸炖煮,样样都爱。尤其爱油炸土豆周岁的宝宝正好处在自主意识增强的关键阶段,宝宝的喜好发生变化,也有了自己的小心思,咀嚼能力也会有所增强,对味道也会变得挑剔起来!今天给你们一个配方,小思妈妈煮的时候想到口水都要冒出来了!金黄的南瓜,配上煮好后又软又稠的宝宝谷物胚芽米粥,加上些胡萝卜和小油菜,最最关键是再额外加些小丁香鱼提提鲜味。