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减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法


减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法


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减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的小提示

食材具体多少量自己定,燕麦不能和的太湿,要厚实就多加麦片。空气炸锅垫上硅油纸,这样不会粘锅,有卖

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的配料

  • 南瓜 (一片)
  • 麦片 (适量)
  • 红枣 (3颗)

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的步骤

STEP1、红枣切丁备用

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼

STEP2、南瓜切小块,微波炉转熟捣成泥备用

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼

STEP3、将免煮麦片,红枣丁,南瓜泥充分搅拌成厚实的泥状备用(不能太湿,多放麦片就行)

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼

STEP4空气炸锅200度预热5分钟,将搓圆拍扁的燕麦饼烤熟(4,5分钟,两三就好了,当心烤糊)

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼

STEP5、外皮焦香,内芯软糯香甜,有嚼劲。

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼


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