最近有姐妹跟我诉苦,她家宝宝刚满周岁,吃个饭实在太难了,以前爱吃东西现在看也不看。后来娃奶奶在做辅食时候会加一些盐鸡精,小朋友果然就爱吃了。这次聊天让我有点焦心,既加盐又加鸡精,辅食中钠离子很容易超标,要知道味精鸡精主要成分是谷氨酸钠,放它也相当于放盐。这样“高盐饮食”对一岁左右宝宝来说危害太大了。其实一岁并不是加盐分水岭,更晚加盐对宝宝只有好处,不仅能避免过量食盐对身体伤害,还有利于培养孩子良好口味习惯。很多天然食材本身有带有特殊味道。如果宝宝爱吃甜,可以在辅食中加点南瓜、玉米、紫薯、苹果等;如果宝宝爱湖南家常菜,十分钟就能做好的夏天汤菜,偷师于某湘菜馆,清甜可口,湖南菜并不是只有辣椒
1.中草药多有浮尘,煮汤之前要浸泡并清洗干净。 2.一定要采用微波可用器皿,以免加热过久炸裂。 3.加水的量可根据容器的大小调节,水越多,味道越淡。 4.趁热放入冰糖,待汤晾凉,冰糖即可融化。湖南家常菜,十分钟就能做好的夏天汤菜,偷师于某湘菜馆,清甜可口,湖南菜并不是只有辣椒