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蕃薯燕麦糊的做法


蕃薯燕麦糊的做法


素菜家常菜 蕃薯燕麦糊的做法, 蕃薯燕麦糊的家常做法


蕃薯燕麦糊的小提示

蕃薯的品种很多,大家选择紫薯也行的。最好选择要煮的快熟燕麦片

蕃薯燕麦糊的配料

  • 去皮红薯 (120克)
  • 燕麦 (50克)
  • 水 (1000ml)

蕃薯燕麦糊的步骤

STEP1、准备蕃薯120克切成丁,速食燕麦片50克。

蕃薯燕麦糊

STEP2、把食材倒入破壁机,加入水至1200的刻度线那里。(如果想吃浓稠一点水要适当少放)

蕃薯燕麦糊

STEP3、选择米糊功能,等待32分钟即可。想吃甜的可以在最后5分钟再加入少许糖。

蕃薯燕麦糊

STEP4、非常丝滑的口感,我正在减肥中,糖没有加,搭配半根甜玉米,刚刚好,是营养低脂的早餐。

蕃薯燕麦糊

STEP5、介绍大家买山姆的这种快熟燕麦片,颗粒饱满,性价比超高,4斤29.8,我们家是常备的。

蕃薯燕麦糊


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