STEP1、将紫薯去皮切块煮熟后压成泥,晾凉备用。把面粉、紫薯泥、干酵母放入盆中拌匀,加水揉成光滑面团,放温暖湿润处发酵,发至原面团体积的2倍大
STEP2、把发酵好的面团揉搓至完全排气,分成100g左右大小的剂子
STEP3、把面团整形成紫薯的形状
STEP4、再用筷子戳几个大小不一的眼
STEP5、表面喷上少许水,涂抹上少许奥利奥粉,营造紫薯泥土部分
STEP6、做好的紫薯馒头再次醒发20分钟。醒发好后,冷水上锅蒸,大火蒸15-20分钟。关火后再焖3分钟。
STEP7、很可爱的馒头,可以以假乱真哦,有紫薯自然的甜味
STEP8、出炉咯,是不是有种以假乱真,像真紫薯呢
STEP9、没错啦,里面也真含有紫薯了
STEP10、用紫薯泥来做馒头,浓浓的紫薯味道,给家人最健康的杂粮馒头
STEP11、多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
因为最近怀孕晚上睡觉时喉咙总是特别干,喉咙有粘粘的感觉,喝水也不见效,之前的做秋梨膏放了川贝母就没敢吃。所以今天特意查了一下说是金桔柠檬比较化痰止咳,在对比很多人的配方后决定自己煮,第一次做还是挺好喝的多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。这个紫薯包不是很甜,里面的紫薯馅也只是蒸熟以后碾成泥的紫薯,没有加糖,低脂健康美味这款仿真紫薯包,不仅造型可爱、颜色鲜艳,而且低脂营养,做法简单,小伙伴们来试一试吧
在女儿学校著名的四餐吃了一碗重庆小面,浇头就是这个香菇鸡肫,超级好吃,回来山寨一回,真的简单又好吃。多吃紫薯,有益身体健康可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。这个紫薯包不是很甜,里面的紫薯馅也只是蒸熟以后碾成泥的紫薯,没有加糖,低脂健康美味这款仿真紫薯包,不仅造型可爱、颜色鲜艳,而且低脂营养,做法简单,小伙伴们来试一试吧