从来不知道还有即食的虾干。前阵子,楼上宝宝的妈妈抓了一把给我,虾肉很硬,头很脆,越吃越好吃。在淘宝买了几家,感觉不是太咸就是不新鲜,后来问了宝妈才知道是先煮熟再晒干。既然这样就简单多了。我用烤箱代替日晒,成品无油无糖少盐还补钙,香脆可口。更何况自己做的还确保新鲜卫生。…………………………………………刚开始是当做零食来吃,后来发现,煮快手汤时丢几个,煮汤面汤粉时丢几个进去,特别鲜美真是超提鲜的啊减脂期间要来点无油低脂又美味的主食(⁎⁍⁍⁎)很容易又快手哦
各位小伙伴对不起!由于生病了几天,所以没有更新?有空再补上吧三伏天气特别容易感冒,大伙儿请注意了哦减肥瘦身减脂增肌餐坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈开熏!以下就记录一下我每天的饮食吧!目前进入减肥第三周,可以添加粗粮了!藜麦,糙米饭了,由于昨天病号,了小米粥,也是粗粮啦第三周饮食要点粗粮蔬菜比例:3:7粗粮肉菜比例:2:3:5肉菜比例:3:7DAY17早餐:代餐奶昔早午餐:喝水1:肉2:青瓜下午茶:火龙果晚餐:代餐奶昔这顿饭的价格:和青瓜共9块,肉9减脂期间要来点无油低脂又美味的主食(⁎⁍⁍⁎)很容易又快手哦