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低脂全麦红薯饼的做法


低脂全麦红薯饼的做法


素菜家常菜 低脂全麦红薯饼的做法, 低脂全麦红薯饼的家常做法


低脂全麦红薯饼的配料

  • 全麦面粉 (80克)
  • 红薯 (1个)
  • 牛奶或水 (一点点)
  • 盐 (4克)

低脂全麦红薯饼的步骤

STEP1、蒸锅上汽后蒸红薯,约15分钟左右就蒸熟了,可以用筷子戳一戳,能戳穿就行了

低脂全麦红薯饼

STEP2地瓜去好皮放碗里,撒上4克盐,然后用力搅拌把它变成泥状

低脂全麦红薯饼

STEP3、加入全麦粉和一点点牛奶,拌匀,要比较干的状态

低脂全麦红薯饼

STEP4、切成几段,记得撒上干粉不粘手,然后把它们拍拍扁就可以进平底锅

低脂全麦红薯饼

STEP5、开小火,一面煎3分钟左右即可

低脂全麦红薯饼

STEP6、很香哦又没有油,非常健康

低脂全麦红薯饼


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