喝些萝卜汤,有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜,萝卜皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。土豆可以做成各种各样的先吃,这道香烤土豆塔,外煎里软,非常好吃。我是饭团妈一个喜欢做懒食小甜品的宝妈。谢谢大家的支持和点赞,一起来粉丝群交流学习我的微信zq15851453686
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