 家常火龙果溶豆的做法

家常火龙果溶豆的做法

素菜家常菜家常火龙果溶豆的做法，家常火龙果溶豆的家常做法

小贴士：补钙这样吃1.常见高钙食材：虾、海米、三文鱼、芝麻、蘑菇、豆腐、榛子、西兰花等深色绿叶蔬菜；2.重视喝奶：牛奶、配方奶、酸奶、奶酪等；3.每天补充VD，促进钙吸收；4.饮食均衡的宝宝一般都不缺钙；5.辟谣：骨头汤并不补钙，出汗多并不是缺钙

STEP1、1、食材准备

家常火龙果溶豆

STEP2、2.将蛋黄和蛋清分离出来，只留蛋黄，滴几滴柠檬汁去腥；

家常火龙果溶豆

STEP3、3.火龙果切开后，挖出30g果肉，碾压成泥（可用料理棒/研磨碗）；

家常火龙果溶豆

STEP4、4.蛋黄用打蛋器打发至浓稠状；用打蛋器在蛋液中划个“8”不会很快消失，就说明已经差不多了。

家常火龙果溶豆

STEP5、5.往打发好的蛋黄液中加入一勺火龙果泥、奶粉、糖粉，用刮刀翻拌均匀，搅拌至不滴落状态就可以了；

家常火龙果溶豆

STEP6、6.将混合液放入裱花袋里，用剪刀将裱花袋剪一个小小的口子；

家常火龙果溶豆

STEP7、7.平底锅先，锅热后关，挤入溶豆泥，离烤（锅举高一点）2分钟，关。上锅用余温焖2分钟，离烤，关，反复2-3次，直至用铲可以将溶豆铲离锅面即成。

家常火龙果溶豆

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。