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超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的做法


超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的做法


素菜家常菜 超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的做法, 超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的家常做法


超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的小提示

鸡爪选择:,这里强调一下,用鸡爪最好去市场买新鲜斩切鸡鸡爪,一般菜市场鲜鸡档都会有。蜜:蜜(见上图,可以增加甜味,好帮手

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的配料

  • 鲜鸡的鸡爪 (8只)
  • 姜 (2片)
  • 木瓜 (1只(1斤左右))
  • 薏米 (1小把)
  • 眉豆(白豆) (1小把)
  • 葱 (1根)
  • 香菜 (1根)
  • 盐 (少许)
  • 食用油 (1-2滴)
  • 蜜枣(水东蜜枣) (2只)

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤的步骤

STEP1、材料跟焯(1)将干净,去指甲,切成两段,炒锅煮,放入2片姜片,放入,煮焯一会捞出。(2)木瓜去皮去籽,干净切小块。(3)其他佐料:薏米,眉豆,蜜枣,葱,香菜,姜片,干净备用。

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤

STEP2、材料下锅(1)鸡爪跟薏米,眉豆,蜜枣一起下锅,水大概是淹过一些(我是两人份,跟平时自己煮汤的量差不多,大概是3L电饭锅水位的的五分之二),不用太多,等会木瓜还会出水,我用的电饭锅,开蒸煮那一档,火力比较大,用其他炉锅的,可以先大火煮开后,转中火(2)鸡爪煮20分钟后,放入木瓜,这个时候锅里的水差不多跟木瓜刚好淹过就可以,不够水的可以再加一些,加入木瓜后转大火煮开,再转小火慢慢炖

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤

STEP3、最后,煮到鸡爪跟木瓜都软烂,电饭锅大概是煮一个小时,起锅前放入葱,香菜,盐,调味,因为本身汤水已经很鲜甜,盐,稍微提味就可以了。

超级鲜甜的祛湿补水鸡爪木瓜汤


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黄油水果面包卷

1、水果干用清水浸泡15分钟,可以去除多余的糖分及表面的浮尘,也可以使水果干湿润。如果你选择的有葡萄干之类小巧的果干,就不用切丁了哈。2、面包出炉后立刻刷上蜂蜜水,可以使面包表面有一层莹润的光泽,若觉得麻烦,不刷也可。最近天气炎热,觉得鸡汤有点太滋补,所以想到水分很多的木瓜,以及胶原满满的鸡爪,看到别的菜单是搭配花生,但是想到也想祛湿,所以用了眉豆跟薏米,最后煮出来的味道出乎意料,超级好喝,鲜甜美。鸡爪:补充胶原质薏米眉豆:祛湿木瓜:补维生素,有助消化,防治高血压、肾炎、便秘等,还能消暑解渴、润肺止咳。特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,木瓜碱对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿

炸酥脆藕夹

藕饼好吃的关键是面糊的制作,1/3的糯米粉,2/3的面粉,啤酒当水和成面糊,放少量盐,不要放鸡蛋!这样炸出的藕夹外皮酥脆,口感好。现吃的炸成金黄,其它的炸五成熟放冰箱,想吃时拿出回温再回锅一炸,跟现做的没什么区别。最近天气炎热,觉得鸡汤有点太滋补,所以想到水分很多的木瓜,以及胶原满满的鸡爪,看到别的菜单是搭配花生,但是想到也想祛湿,所以用了眉豆跟薏米,最后煮出来的味道出乎意料,超级好喝,鲜甜美。鸡爪:补充胶原质薏米眉豆:祛湿木瓜:补维生素,有助消化,防治高血压、肾炎、便秘等,还能消暑解渴、润肺止咳。特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,木瓜碱对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜在中国素有「万寿果」之称,顾名思义,多吃可延年益寿


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