STEP1、我这锅汤是两人的分量,所以选了木瓜半个,青木瓜哦,不要熟的,青色皮的木瓜煲汤最好喝的.
STEP2、去皮去核切块备用,大小随意,如果你喜欢它煲得很软你就切小块一点,我喜欢有口感的我切得比较大
STEP3、鱼,洗干净,用厨房纸吸干水,鱼,热锅下油下姜片煸香,鱼
STEP4、两面煎至金黄,我拍照的这个时候还没煎好的,我会煎得比较焦的,鱼煎透了再下锅,这样汤会奶白色,而且不会腥,鱼也不会容易烂,鲫鱼很多骨,所以最怕鱼煲烂了,骨头到处都是,当然你可以用汤袋子装起来煲,但是我总觉得扔一块布下去一起煲汤,我接受不了.
STEP5、请大家注意看文字:1:三块姜片,下锅和水一起煮开,一定要煮开.2:水开后把煎好的鱼下锅,锅里煎鱼的油也一定要一起倒到汤里,用勺子舀起一勺开水倒在煎锅里晃一下,然后再倒到汤里.这样开水可以把锅里的煎鱼油一起倒到锅里.3:木瓜也可以一起放进去了,不用盖盖子,大火把汤烧开,大火滚15分钟
STEP6、15分钟后,小火盖好盖子煮30分钟左右.
STEP7、中途我会加一次胡椒粉,我喜欢胡椒粉有点辣辣的味道也可去腥
路过菜市场,打算买了俩个鸭腿,买完腿看到个手工面摊,索性再买半斤面,做一顿鸭腿面鱼汤不用多介绍绝对有益无害的,多喝美容更不用说,又有营养又美容,全家都爱喝,我每周最少要喝一次,好吧我承认加木瓜我想丰胸,哈哈哈哈哈哈其实在我试过好几种配料煲鲫鱼汤后其实木瓜搭配是最鲜美的_
白菜心,海蜇头,黄瓜,蒜茸,红椒,陈醋,香油,鸡精,白糖鱼汤不用多介绍绝对有益无害的,多喝美容更不用说,又有营养又美容,全家都爱喝,我每周最少要喝一次,好吧我承认加木瓜我想丰胸,哈哈哈哈哈哈其实在我试过好几种配料煲鲫鱼汤后其实木瓜搭配是最鲜美的_