青椒是老百姓餐桌上一年四季都会吃到的蔬之一,肉厚而脆嫩,维生素综合量居蔬之首。青椒维生素C,维生素B、胡萝卜素以及椒类碱等,青水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,维生素C最高可达460毫克。性辛热,温中、散热、消食等作用,利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造的疲劳。其特的道和所的辣椒素刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人蔘、鹿茸、燕宣窝所不及。”用我们白话来说,就是人参、鹿茸、燕窝都不及银耳。而且银耳富含维生素D,能促进钙的吸收,是宝宝生长发育的好帮手,因此适量地给宝宝吃点银耳,大有益处。再有,银耳有着润燥降燥的作用,所以要是宝宝有肺燥干咳,也可以煮点银耳作为辅助食疗,今天的这一道木瓜银耳猕猴桃羹就非常适合了。建议月龄:12m
快速简单,当做早餐也很好。《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人蔘、鹿茸、燕宣窝所不及。”用我们白话来说,就是人参、鹿茸、燕窝都不及银耳。而且银耳富含维生素D,能促进钙的吸收,是宝宝生长发育的好帮手,因此适量地给宝宝吃点银耳,大有益处。再有,银耳有着润燥降燥的作用,所以要是宝宝有肺燥干咳,也可以煮点银耳作为辅助食疗,今天的这一道木瓜银耳猕猴桃羹就非常适合了。建议月龄:12m