更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 红豆绿茶燕麦棒,红豆绿茶燕麦棒的做法|红豆绿茶燕麦棒的家常菜做法

红豆绿茶燕麦棒的做法


红豆绿茶燕麦棒的做法


素菜家常菜 红豆绿茶燕麦棒的做法, 红豆绿茶燕麦棒的家常做法


红豆绿茶燕麦棒的小提示

千万不要加鸡蛋

红豆绿茶燕麦棒的配料

  • 燕麦片 (100克)
  • 红豆 (200克)
  • 绿茶粉 (20克)
  • 淀粉 (15克)
  • 红糖(可不加) (10克)
  • 盐 (3克)

红豆绿茶燕麦棒的步骤

STEP1、红豆浸泡过夜,早上放在高压锅里把它煮熟。煮豆子放水可多可少一般来讲超过豆子1厘米就可以。煮熟后,如果还有水,就倒出来,剩下的全是豆子就可以了。用木勺子轻轻地按摩,这时豆子们已经很烂很烂,不需要打的太细腻,一半豆子还是半豆的状态就好。

红豆绿茶燕麦棒

STEP2、燕麦90克也用清泡夜,剩下10克早上再加进去。这样比较筋道。如果为了省事,全泡了也没关系哦。燕麦

红豆绿茶燕麦棒

STEP3、把燕麦片红豆沙绿茶粉淀粉糖盐全搅拌均匀

红豆绿茶燕麦棒

STEP4、躺在不沾纸上摊开在烤盘175度25-30分钟

红豆绿茶燕麦棒

STEP5、烤熟后切片凉凉后放入冰箱每天早餐作为主食哈哈排毒瘦身效果十分明显你懂得

红豆绿茶燕麦棒


温馨提示:


本文收集了红豆绿茶燕麦棒的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126