素菜家常菜 苦瓜菊花粥的做法, 苦瓜菊花粥的家常做法
STEP1、将大米和菊花洗净入锅煮至水开。
STEP2、把苦瓜去瓤切成块后,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。
在饭店里吃饭,觉得好吃,和大厨学习的,原来这么简单。不过饭店里腌的量比较大,比例是我自行调整的哦!苦瓜有一种独特的苦味,能抑制过度兴奋的体温中枢,可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦,具有清热疏风的功效。此粥可清暑热,有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。
大白菜,老豆腐,雪里蕻,生姜苦瓜有一种独特的苦味,能抑制过度兴奋的体温中枢,可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦,具有清热疏风的功效。此粥可清暑热,有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。