素菜家常菜 胶原蛋白满满的银耳羹的做法, 胶原蛋白满满的银耳羹的家常做法
STEP1、首先:银耳冷水浸泡半小时一小时左右
STEP2、银耳泡发好后撕成小块放入《大功率电炖锅,或是高压锅火力够大得都可以》放入准备好的材料和水量(石峰糖后面放)电炖锅的话可以控制大火力熬煮就可以很好的出胶,如果想快速就用高压锅《红枣和银耳枸杞一起放到时候煮出来的味道很融合很赞》
STEP3、我还是喜欢用电炖锅熬煮这样不会减少太多水分,懒人必备方法,电炖锅时间一般在四小时左右差不多提前一小时把石峰糖放进去那口感真的超级赞赞赞赞
国庆节胡吃海塞七天胖了四斤这个炒饭吃起来控制体重解馋还有满足感吃饱吃好心情更好切切实实的真实材料外面都吃不到健康银耳羹
这是一道健壮脾胃、充盈气血、强健筋骨的养生食谱,富含蛋白质、碳水化合物、维生素,尤其适合小孩、孕妇、老人。此方为一大人一小孩的量。切切实实的真实材料外面都吃不到健康银耳羹