海边人家做菜注重原料，用新鲜海鲜，加适量海盐，变能做出最美味的菜。风带鱼是冬天舟山群岛沿海家家户户会做的下饭菜，跟风鳗鱼都是最受欢迎的。吃的时候蒸一下，配上刚煮出来的白米饭，鲜得掉眉毛啊。美食永远藏在民间的饭桌上。孕期容易便秘，菌类利于通便。西红柿的酸、彩椒的微甜，搭配出自然的酸酸甜甜，既清淡可口，又营养通便。
没有用到一颗白糖，一滴油，一滴奶，一克面粉，超级低卡的一款小蛋糕，简直是减肥的人士的福音啊！虽然口感上跟蛋糕还是有不同之处（安慰自己就是在吃蛋糕，哈哈哈！）参考的是b站『Lin大妞儿』的方子方子：4个纸杯量热量：175大卡/4个（44大卡/个）孕期容易便秘，菌类利于通便。西红柿的酸、彩椒的微甜，搭配出自然的酸酸甜甜，既清淡可口，又营养通便。